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		<title>Higiserviços - Higiene, Segurança e Medicina no Trabalho</title>
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		<description><![CDATA[Higiserviços - Higiene, Segurança e Medicina no Trabalho]]></description>
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			<title>Início</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 15 Oct 2025 16:14:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>Notícias</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 17 Sep 2024 12:25:10 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/04/02/existem-pelo-menos-7-tipos-de-magnesio-e-a-maioria-das-pessoas-toma-o-errado/]]></link>
			<title>Existem pelo menos 7 tipos de magnésio e a maioria das pessoas toma o errado</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Apr 2026 14:15:28 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/04/02/a-solidao-e-tao-perigosa-como-fumar-15-cigarros-por-dia-e-em-portugal-afeta-1-em-cada-10-pessoas/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/04/02/a-solidao-e-tao-perigosa-como-fumar-15-cigarros-por-dia-e-em-portugal-afeta-1-em-cada-10-pessoas/]]></link>
			<title>A solidão é tão perigosa como fumar 15 cigarros por dia (e em Portugal afeta 1 em cada 10 pessoas)</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Apr 2026 14:10:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>Banhos frios todos os dias? A ciência explica o que realmente acontece ao corpo (e o que é mito)</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Apr 2026 14:05:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>Seminário sobre mieloma múltiplo realiza-se dia 11 de abril e pretende “debater avanços” sobre a doença e “apoiar doentes”</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Apr 2026 13:56:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>Alergias de primavera: quais os sintomas e como prevenir este incómodo segundo uma especialista</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 28 Mar 2026 13:58:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Melhorar a digestão e promover maior conforto e bem-estar no dia a dia</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 28 Mar 2026 13:50:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>Domingo mudou a hora. Como adaptar-se à mudança para o horário de verão?</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 28 Mar 2026 13:36:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>«Antes de almoçar beba esta bebida e viva mais anos», aconselha especialista</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Mar 2026 17:46:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>Médicos já prescrevem passeios na floresta como tratamento de saúde (e a ciência explica porquê)</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Mar 2026 17:40:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>Saiba mais sobre o chá preto e os seus (muitos) benefícios</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 28 Feb 2026 15:02:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>Trocar de pratos pode ajudar na perda de peso? Uma nutricionista explica</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 07 Mar 2026 16:02:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>Comer alimentos com glúten aumenta o risco de ter doença de Alzheimer?</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Mar 2026 17:35:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>Composto da aloé vera pode ajudar a retardar a progressão da doença de Alzheimer</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 07 Mar 2026 15:52:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>Costuma ressonar? Pode ser um sinal de alerta, avisa especialista</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 07 Mar 2026 15:41:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>Um cérebro da Idade da Pedra num mundo digital. Como a evolução explica o stresse, o burnout e a ansiedade</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 07 Mar 2026 15:35:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>Guia prático para criar um kit de imunidade em viagem</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 07 Mar 2026 15:25:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>Inteligência artificial em saúde: inovação com responsabilidade ética</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Mar 2026 12:50:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>Privação de sono: o problema silencioso da sociedade moderna</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Mar 2026 12:45:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>Glaucoma: o “ladrão silencioso” que lhe pode roubar a visão</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Mar 2026 12:39:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>46.º Congresso da Sociedade Portuguesa de Cirurgia pretende “refletir o que há de novo na cirurgia geral”</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Mar 2026 12:33:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>Dormir é medicina: o que a ciência já sabe sobre sono e longevidade</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 28 Feb 2026 14:38:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>Bastam 15 segundos para detetar se está em risco de arritmia cardíaca</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 28 Feb 2026 14:31:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>Historial familiar de enfarte pode aumentar o risco de ter um ataque cardíaco?</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Mar 2026 17:27:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>Jornadas de Psicologia dos Cuidados de Saúde Primários realizam-se a 2 de março em Faro</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 28 Feb 2026 14:19:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>5 superalimentos para fortalecer o sistema imunológico no inverno</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 17 Jan 2026 14:11:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>5 alimentos que melhoram a memória e a saúde do cérebro</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Feb 2026 22:15:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>Estudo confirma que sestas ajudam cérebro a recuperar e a funcionar melhor</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Jan 2026 21:41:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>PHDA, cancro e diabetes. Todas as doenças “vêm do açúcar”?</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Feb 2026 22:06:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>DGS lança manual de atividade física adaptada para pessoas com Parkinson</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 30 Jan 2026 16:31:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>Candidaturas para o Prémio Maria de Sousa 2026 abertas até 31 de maio</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 30 Jan 2026 16:25:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>Congresso da Sociedade Portuguesa de Neuropediatria realiza-se em Évora nos dias 5 e 6 de fevereiro</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 30 Jan 2026 16:17:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>“Desafio do paracetamol”: Ordem dos Médicos alerta para risco sério e potencialmente fatal</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Feb 2026 21:42:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>Para que serve o chá de cavalinha? A planta que faz bem a (quase) tudo</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 30 Jan 2026 16:36:27 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/02/20/instituto-ricardo-jorge-assinala-dia-mundial-das-doencas-raras-com-conferencia-a-28-de-fevereiro/]]></guid>
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			<title>Instituto Ricardo Jorge assinala Dia Mundial das Doenças Raras com conferência a 28 de fevereiro</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Feb 2026 21:36:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>Estudo. Pessoas que bebem café podem viver melhor e durante mais anos</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Jan 2026 21:36:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>Reabilitação respiratória: Quem deve fazer? Porquê?</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Jan 2026 21:27:46 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/02/13/dia-mundial-das-leguminosas-5-razoes-para-comer-feijao-grao-de-bico-e-afins/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/02/13/dia-mundial-das-leguminosas-5-razoes-para-comer-feijao-grao-de-bico-e-afins/]]></link>
			<title>Dia Mundial das Leguminosas: 5 razões para comer feijão, grão-de-bico e afins</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 18:08:32 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/02/13/pare-de-comer-plastico-8-alimentos-improvaveis-cheios-de-microplastico/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/02/13/pare-de-comer-plastico-8-alimentos-improvaveis-cheios-de-microplastico/]]></link>
			<title>Pare de comer plástico! 8 alimentos (improváveis) cheios de microplástico</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 18:03:06 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/02/13/eis-como-reage-o-corpo-quando-toma-magnesio-e-ibuprofeno-juntos/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/02/13/eis-como-reage-o-corpo-quando-toma-magnesio-e-ibuprofeno-juntos/]]></link>
			<title>Eis como reage o corpo quando toma magnésio e ibuprofeno (juntos)</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 17:54:04 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/02/13/congresso-portugues-de-hipertensao-e-risco-cardiovascular-global-acontece-de-19-a-22-de-fevereiro-em-albufeira/]]></link>
			<title>Congresso Português de Hipertensão e Risco Cardiovascular Global acontece de 19 a 22 de fevereiro em Albufeira</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 17:49:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>Milhares (ainda) sem luz. Psicanalista explica o impacto na saúde mental</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Feb 2026 17:43:38 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/02/06/oms-lanca-diretriz-para-promover-alimentacao-saudavel-nas-escolas/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/02/06/oms-lanca-diretriz-para-promover-alimentacao-saudavel-nas-escolas/]]></link>
			<title>OMS lança diretriz para promover alimentação saudável nas escolas</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 06 Feb 2026 21:36:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>Quem tem pressão alta pode beber café? Sim, mas siga estas dicas</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 06 Feb 2026 21:25:02 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/01/24/portugal-quer-reduzir-problemas-de-saude-mental-nos-jovens-com-projeto-europeu/]]></guid>
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			<title>Portugal quer reduzir problemas de saúde mental nos jovens com projeto europeu</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Jan 2026 21:19:19 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/02/20/morreu-eric-dane-de-anatomia-de-grey-5-perguntas-e-respostas-sobre-a-esclerose-lateral-amiotrofica/]]></guid>
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			<title>Morreu Eric Dane, de “Anatomia de Grey”. 5 perguntas e respostas sobre a Esclerose Lateral Amiotrófica</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Feb 2026 21:54:21 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/01/24/alerta-para-sites-e-mensagens-falsas/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/01/24/alerta-para-sites-e-mensagens-falsas/]]></link>
			<title>Alerta para sites e mensagens falsas</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Jan 2026 21:12:57 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/02/06/a-epidemia-dos-ecras-como-proteger-os-olhos-numa-era-digital/]]></guid>
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			<title>A epidemia dos ecrãs: como proteger os olhos numa era digital</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 06 Feb 2026 21:17:34 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://higiservicos.pt/2026/02/06/como-recuperar-emocionalmente-de-situacoes-de-tempestade-e-inundacoes-ordem-dos-psicologos-lanca-guia/]]></guid>
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			<title>Como recuperar emocionalmente de situações de tempestade e inundações? Ordem dos Psicólogos lança guia</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 06 Feb 2026 17:58:50 +0000]]></pubDate>
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