Pode não dar sinal durante anos e, mesmo assim, ir minando o sistema cardiovascular. A nova campanha “Viva Sem Pressão”, coordenada por Ricardo Santos, cardiologista de intervenção e responsável pelo Laboratório de Hemodinâmica do Serviço de Cardiologia da Unidade Local de Saúde da Arrábida, aponta três medidas simples que estão ao alcance de qualquer pessoa.
Não dói, não incomoda e, durante anos, pode não dar sinal nenhum. Ainda assim, a hipertensão arterial é um dos problemas de saúde mais disseminados do planeta: mais de mil milhões de pessoas em todo o mundo vivem com tensão arterial elevada, uma condição frequentemente silenciosa que aumenta o risco de complicações cardiovasculares.
É contra esse silêncio que acaba de ser lançada a campanha nacional de consciencialização “Viva Sem Pressão”, que quer reforçar a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do controlo da doença.
Uma campanha coordenada por um cardiologista de intervenção
A campanha é coordenada por Ricardo Santos, cardiologista de intervenção e responsável pelo Laboratório de Hemodinâmica do Serviço de Cardiologia da Unidade Local de Saúde da Arrábida. O objetivo passa por aumentar o conhecimento sobre a hipertensão arterial e consciencializar a população para a importância da adoção de hábitos saudáveis e da monitorização regular da tensão arterial.
“A hipertensão arterial é um dos principais fatores de risco para a mortalidade e morbilidade cardiovascular a nível mundial. Estima-se que seja responsável por mais de um milhão de mortes anuais, a nível mundial”, alerta o coordenador da campanha.
O perigo está precisamente em não se notar
O maior risco desta condição está na forma discreta como avança. Embora possa permanecer sem sinais evidentes durante anos, a hipertensão arterial pode provocar alterações progressivas no sistema cardiovascular e aumentar o risco de doenças graves.
Daí a insistência do coordenador da campanha num gesto simples e repetido. “A medição regular da tensão arterial é, por isso, uma das principais estratégias para identificar precocemente a doença e permitir o seu controlo”, explica o cardiologista.
O que está nas nossas mãos, todos os dias
A boa notícia é que grande parte da prevenção se joga em escolhas do quotidiano, sem grandes revoluções. As medidas simples destacadas pelo coordenador da campanha são três:
- Reduzir o consumo de sal.
- Praticar atividade física de forma regular.
- Acompanhar os valores da tensão arterial.
“A prevenção da hipertensão arterial passa por escolhas diárias e por medidas simples, como reduzir o consumo de sal, praticar atividade física regularmente e acompanhar os valores da tensão arterial. Com esta campanha queremos reforçar a importância de uma população mais informada e consciente sobre os riscos associados à doença”, acrescenta Ricardo Santos.
Informação a circular nas redes sociais
A campanha “Viva Sem Pressão” está presente nas redes sociais, com conteúdos dedicados à consciencialização da população para a hipertensão arterial, disponíveis nas páginas de Facebook e Instagram da iniciativa.
Trata-se de um projeto que visa informar, sensibilizar e promover hábitos saudáveis que ajudem a controlar a tensão arterial e a cuidar do coração. A campanha conta com o apoio da Medtronic.
