Higiserviços - Higiene, Segurança e Medicina no Trabalho

Glicinato, treonato, dimalato, citrato: cada tipo de magnésio tem uma função diferente. Saiba qual escolher conforme o objetivo e o que diz a ciência. O magnésio é provavelmente o mineral mais popular das [...]

Em Portugal, 1 em cada 10 pessoas sente-se sozinha a maior parte do tempo. Os dados da OMS mostram que a solidão é tão perigosa como o tabaco — e afeta mais gerações [...]

Menos stress, mais energia e 29% menos faltas ao trabalho. Os estudos mostram benefícios reais dos banhos frios, mas também limites que convém conhecer. Trinta segundos de água gelada no final do duche. [...]

No dia 11 de abril realiza-se um seminário sobre o mieloma múltiplo, uma forma de cancro que afeta os plasmócitos (tipo de células) na medula óssea, com o objetivo de “debater avanços e apoiar doentes”. O evento, organizado [...]

Já não aguenta mais os espirros, a comichão e os olhos vermelhos? A primavera é uma estação repleta de Beleza, mas para muitas pessoas pode tornar-se num verdadeiro desafio. À medida que as flores desabrocham e [...]

A saúde digestiva é essencial para o bem-estar geral, pois influencia a absorção de nutrientes, o funcionamento do sistema imunológico e até mesmo a saúde mental. No entanto, cerca de 25% da população [...]

É já na madrugada deste domingo, dia 29 de março, que muda a hora para o horário de verão. Em Portugal continental e na Região Autónoma da Madeira, quando for 01h00, os relógios devem [...]

Segundo os especialistas, consumir uma bebida antes do meio-dia melhora a sua saúde. Um especialista em longevidade revelou que um simples hábito matinal pode ter um impacto profundo na expectativa de vida: beber [...]

Shinrin-yoku, o banho de floresta japonês, reduz o cortisol em 13% e já é prescrito por médicos na Suécia. Em Portugal, o ISPUP também aposta na prática. Imagine que o seu médico, em [...]

No TikTok alega-se que comer alimentos com glúten aumenta o risco de ter doença de Alzheimer. Isto porque, sugere a autora do vídeo partilhado, “o glúten é considerado uma neurotoxina”, ou seja, “é um [...]