Higiserviços - Higiene, Segurança e Medicina no Trabalho

Em 2019, a Organização Mundial de Saúde classificou o stresse como um dos maiores desafios de saúde do século XXI, vendo-o como uma epidemia global. Para além de um limiar aceitável, o stresse [...]

Caminhar apenas alguns dias por semana já pode trazer "benefícios substanciais" para a saúde. Caminhar cerca de seis quilómetros uma ou duas vezes por semana reduz significativamente o risco de mortalidade, de acordo [...]

A obsessão pelo perfeccionismo está a esgotar-nos, minando a nossa saúde mental e comprometendo todas as áreas da vida. O psicólogo Thomas Curran revela como esta "epidemia silenciosa" se enraíza, alimentada por padrões [...]

No Japão, muitos centenários vivem de forma ativa e saudável. Descubra os hábitos diários que a ciência já identificou como fatores que explicam esta longevidade e que podem ser aplicados em qualquer idade. [...]

No próximo dia 11 de outubro, a Associação Portuguesa de Surdos organiza o Mercado Surdo, o primeiro evento em Portugal pensado exclusivamente para dar palco a empreendedores, artesãos, artistas e profissionais surdos. A [...]

Para muitas pessoas, domingo à noite é o momento em que a ansiedade começa a bater. A expectativa por uma nova semana de trabalho, compromissos, prazos e responsabilidades pode gerar o chamado “Sunday [...]

Este é um sinal para fazer uma pausa no trabalho e começar a alongar o corpo. Cada vez mais pessoas optam por trabalhar a partir de casa, o chamado home office. Tem as suas [...]

São aparentemente inofensivos, mas podem acabar por trazer consequências para a sua saúde oral. Veja o que está em causa e como pode evitar problemas mais tarde. O melhor é evitá-los. Proteger a [...]

A forma como dorme pode refletir o seu estado emocional e mental. Estudos sugerem que certas posições de sono estão associadas ao bem-estar e a padrões de stress ou ansiedade. Todos temos a [...]

A qualidade de dados refere-se ao grau em que os dados são adequados para o uso pretendido, sendo fiáveis, completos e corretos o suficiente para suportar decisões, análises ou operações. Para avaliar a [...]