Saúde

Um especialista alertou para o impacto do sono insuficiente na saúde e segurança no trabalho, salientando que a má qualidade está associada a um aumento de até 88% do risco de acidentes no [...]

As diferenças de temperatura corporal, peso e problemas de roubar o lençol entre casal podem acabar com este método. Dormir em casal pode ser muito romântico. No entanto, quando diferentes gostos de tecido de [...]

O stress crónico, uma perturbação de ansiedade e um quadro depressivo são condições que causam, sobretudo, mal-estar psicológico. Mas, em alguns casos, o sofrimento emocional também pode causar sintomas físicos. O que é a somatização? Como [...]

Sentirmo-nos livres é um dos requisitos essenciais para o nosso bem-estar emocional e para a nossa saúde mental. Apesar disso, não são raras as vezes em que muitos de nós sentem a sua [...]

Acorda sem vontade de fazer as suas tarefas e parece que o dia não rende nada? Estes pequenos gestos vão ajudar a trazer-lhe a motivação que precisa. Com a correria e stress do dia-a-dia, é [...]

Dormir deixou de ser um gesto passivo para se afirmar como uma das variáveis mais determinantes da longevidade. Para a médica Joana Costa, especialista em Medicina Geral e Familiar e Longevidade na B-Life [...]

Portugal tem valores inferiores à média internacional em quase todos os indicadores de resultados em saúde e as diferenças são mais acentuadas nos grupos mais vulneráveis, conclui um estudo divulgado esta quinta-feira. O Patient [...]

O Congresso Português de Cardiologia (CPC) 2026 vai realizar-se entre os dias 24 e 26 de abril, no Centro de Congressos da Alfândega do Porto. “Da evidência à ação” é o lema do evento. Ao reunir [...]

Saiba o que deve privilegiar ou evitar para ter uma boa noite de sono, com a ajuda da nutricionista Ana Lopes. O que ingerimos reflete-se na saúde do nosso organismo, o que não [...]

A prática regular de exercício físico tem benefícios comprovados para a saúde e para o bem-estar geral. Em conjunto com outras alterações de estilo de vida – como a alimentação saudável e o sono adequado -, o [...]