Nos últimos anos, tem-se verificado um aumento significativo de diagnósticos de alergias, intolerâncias e sensibilidades alimentares, uma tendência que tem sido impulsionada pela melhoria dos métodos de diagnóstico e pelo maior acesso a [...]
É uma fonte concentrada de vitaminas, minerais e compostos bioativos que podem promover a saúde do cabelo ao nível celular. Embora a genética seja um fator determinante na calvície, existem outros fatores que [...]
Um alerta para o aumento do desconforto muscular: como pequenas mudanças na rotina podem melhorar a qualidade do dia a dia. “A consolidação dos modelos de trabalho mais atuais está a provocar um aumento [...]
Com a primavera e verão e o aumento da intensidade da luz solar e dos raios ultravioleta (UV), os cuidados com a visão devem ser redobrados de forma a evitar lesões oculares. Para [...]
Um especialista alertou para o impacto do sono insuficiente na saúde e segurança no trabalho, salientando que a má qualidade está associada a um aumento de até 88% do risco de acidentes no [...]
As diferenças de temperatura corporal, peso e problemas de roubar o lençol entre casal podem acabar com este método. Dormir em casal pode ser muito romântico. No entanto, quando diferentes gostos de tecido de [...]
O stress crónico, uma perturbação de ansiedade e um quadro depressivo são condições que causam, sobretudo, mal-estar psicológico. Mas, em alguns casos, o sofrimento emocional também pode causar sintomas físicos. O que é a somatização? Como [...]
Sentirmo-nos livres é um dos requisitos essenciais para o nosso bem-estar emocional e para a nossa saúde mental. Apesar disso, não são raras as vezes em que muitos de nós sentem a sua [...]
Acorda sem vontade de fazer as suas tarefas e parece que o dia não rende nada? Estes pequenos gestos vão ajudar a trazer-lhe a motivação que precisa. Com a correria e stress do dia-a-dia, é [...]
Dormir deixou de ser um gesto passivo para se afirmar como uma das variáveis mais determinantes da longevidade. Para a médica Joana Costa, especialista em Medicina Geral e Familiar e Longevidade na B-Life [...]
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