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A insónia e a síndrome de apneia obstrutiva do sono (SAOS) são dos principais responsáveis por acidentes rodoviários, de acordo com o estudo “Fadiga, Sonolência e Distúrbios do sono - Que impacto na [...]

Daniela Ferreira, pneumologista e Presidente da Associação Portuguesa do Sono, alerta para os sinais e sintomas da síndrome de apneia obstrutiva do sono. A patologia está associada a outros problemas de saúde, por [...]

A 14 de março de 2025, celebra-se o Dia Mundial do Sono, uma iniciativa organizada pela World Sleep Society para consciencializar para a importância do sono na saúde e no bem-estar. Sofia Caetano, [...]

Saiba como um simples alimento, acessível em qualquer supermercado, pode melhorar a saúde do coração. O colesterol é uma substância que, segundo o cardiologista Roque Savioli, "é mal compreendida". Como explica, em vídeo, [...]

Parecem inofensivos, mas podem estar associados a problemas incómodos. Saiba mais. Muitas pessoas ignoram problemas como mudanças nas unhas ou nódoas negras, avisa Dr Ahmed, um médico e criador de conteúdos, no TikTok. [...]

É algo que pode fazer todas as manhãs. Uma instrutora de ioga diz-lhe o que tem de fazer. Acaba de acordar, mas sente que não dormiu em condições? Este pode ser um motivo [...]

As projeções são alarmantes e estima-se que o número de casos de cancro em Portugal aumente 20% até 2040 (dados da OCDE). Nos EUA, as projeções de mortes por cancro atingem o número [...]

“Sempre acreditei que o exercício é a chave não apenas para a saúde física, mas também para a paz de espírito.” A frase de Nelson Mandela, retirada do seu livro Um Longo Caminho [...]

Se está entre as pessoas que diz recorrentemente que o seu dia precisaria de ter 48h para realizar tudo o que tem planeado, este artigo é para si. Pare cinco minutos para ler [...]

Regressar ao trabalho após uma pausa pode trazer desafios físicos e posturais, aumentando o risco de dor e lesões. A fisioterapia surge como uma aliada essencial na prevenção e tratamento do desconforto, ajudando [...]